7 Beneficios de bailar

¿Por que es bueno bailar? Los beneficios del baile.

A gran parte de las personas nos gusta bailar, pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué? Pues por los grandes beneficios que tiene bailar. Te los contamos.

 

Vamos a contarte los 7 beneficios de bailar:

1.- Genera endorfinas.
El estrés y el buen mantenimiento de las neuronas se produce gracias a la absorción de esta hormona.
Con el baile favorecemos este proceso.

2.- Previene de la Osteoporosis.
Con el baile reforzamos huesos y articulaciones, además las mantenemos lubricadas.

3.- Ejercicio cardiovascular.
¿Cuánto nos cuesta hacer ejercicio? Pues con el baile ni lo notamos: disfrutamos y además
aumentamos nuestra capacidad pulmonar.

4.- Ejercicio Mental.
Siempre que realicemos bailes con pasos que hemos de recordar, así que estamos ejercitando nuestra
memoria, concentración y coordinación: Tres aspectos imprescindibles en otras áreas importantes como
la meditación. ¿Curioso, verdad?

5.- Interacción Social.
El baile fomenta conocer gente, y trabajar las dinámicas sociales así como la comunicación coorporal
con el otro.

6.- Encontrándonos con otras culturas:
El baile fomenta el aprendizaje y conocimiento de otras culturas, esto abre la mente y expande el
espíritu.

7.- Ponernos guapos y amor propio.
El ritual habitual antes de bailar es cuidar nuestra imagen y seducir con nuestros movimientos. ¿Quién
no se ha puesto guapo para salir a bailar ?

2017-12-07T15:52:25+00:00