¿Qué es la Arteterapia?

Qué es la arteterapia

Muchas veces te habrás preguntado de que manera expresar más facilmente tus emociones o por qué
te cuesta tanto.
Vamos a explicarte muy sencillamente qué es la Arteterapia y sus más conocidos beneficios.

¿Qué es la arteterapia?

La Arteterapia es una forma de Psicoterapia que utiliza las artes plásticas como medio de recuperar o
mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social. Se trata de un tipo de psicoterapia integrada
en el concepto genérico de Terapia artística, ya que utiliza una de las diferentes disciplinas artísticas
para llevarse a cabo.
Los objetivos de la arteterapia son los de la psicoterapia. Específicamente se centran en la capacidad
del arte como forma de comunicación. De este modo, ayudan a expresar y comunicar sentimientos,
facilitando la reflexión, la comunicación, y permitiendo los cambios necesarios en la conducta.

Los beneficios más conocidos de la Arteterapia son:

1. Conectar con el hemisferio creativo del cerebro para expresar emociones.
Al tener conectada la mente con nuestros pensamientos y no con nuestros sentimientos, nos es
complicado expresar nuestras emociones. Con la Arteterapia las expresamos de una forma fácil e
imaginativa.

2. Identificar problemas y patrones tóxicos.
Hay personas que dicen que pueden leer el futuro o los problemas en los posos del café. Con la
Arteterapia puedes indetificar tantas cosas de tu personalidad que quedarás asombrado. Y es ciencia.

3. Disminuye la ansiedad.
Todo lo creativo disminuye gratamente la ansiedad porque conectamos con la parte creativa de nuestro
cerebro y dejamos a un lado todos los pensamientos indesados que la mente nos bombardea.

4. Trabajamos la inteligencia emocional.
La finalidad es conocer nuestras emociones y expresarlas. Evidentemente desarrollamos este tipo de
inteligencia a través de la arteterapia.

5. Aumento de nuestro potencial creativo.
Te asombrarás de la creatividad y la expresión artística que tienes y cómo ha sido velada por nuestra
parte más mental.

TALLER DE ARTETERAPIA

2017-12-07T15:55:16+00:00